No atual ritmo de vida, as pessoas se esquecem do equilíbrio que precisamos entre a atividade profissional e a manutenção da saúde. Para esse equilíbrio devemos organizar o tempo de trabalho, alimentação, exercícios físicos, família, amigos, estudo, lazer e descanso, bem como, exames médicos, odontológicos e avaliação física com uma freqüência voluntária preventiva não apenas quando se está doente. Portanto o primeiro passo é pensar em seu tempo, como está organizado e quais são as suas possibilidades de re-organização para buscar o equilíbrio.
Professor David Zacarias de Brito
Texto enviado por colaborador sem edicao ou correcao ortografica
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